Índice de contenidos Imaginamos la muerte como un momento concreto. Un instante exacto en el que la vida se apaga. Pero desde el punto de vista biológico, la muerte no ocurre de golpe. Es un proceso progresivo que se desarrolla en varias etapas dentro del cuerpo. Cuando el corazón se detiene, el organismo no se … Leer más
Índice de contenidos El cerebro humano pesa alrededor de 1,3 kilos, pero en su interior contiene cerca de 86.000 millones de neuronas que se comunican entre sí en cada pensamiento, cada emoción o cada recuerdo. Sin embargo, el cerebro no funciona como una masa uniforme. Está organizado en distintas regiones que cumplen funciones diferentes y que trabajan juntas … Leer más
Índice de contenidos Tengo que confesar algo, uno de mis momentos que más disfruto en un día cualquiera, es el momento de tomarme un café. No sé si será el aroma del café recién hecho. O sí es como una especia de momento para mí… Seguro que muchos de aquí os sentís identificados El café … Leer más
Índice de contenidos Cuando nuestro estado emocional cambia, casi siempre cambia también nuestra respiración. Respiramos más rápido. Más superficial. A veces incluso dejamos de respirar durante unos segundos sin darnos cuenta. Es fácil pensar que la respiración simplemente refleja cómo nos sentimos. Pero en realidad ocurre algo más fascinante. La respiración no solo refleja nuestro … Leer más
Hace casi siete años nació mi hijo. Recuerdo con bastante claridad la sensación de que algo cambiaba de forma drástica en mi vida. No solo a nivel práctico —horarios, sueño o responsabilidades— sino a un nivel más profundo. Mi energía era distinta. Mi motivación también. Empecé a dejarme más de lado y a cuidarme menos … Leer más