Hace casi siete años nació mi hijo. Recuerdo con bastante claridad la sensación de que algo cambiaba de forma drástica en mi vida. No solo a nivel práctico —horarios, sueño o responsabilidades— sino a un nivel más profundo. Mi energía era distinta. Mi motivación también. Empecé a dejarme más de lado y a cuidarme menos … Leer más

Índice de contenidos Hace un tiempo escuché algo que me dejó fascinado y a la vez, incrédulo. Un científico había descubierto que era posible rejuvenecer células. No ralentizar el envejecimiento… sino hacer que células adultas volvieran a comportarse como células jóvenes. La idea parecía ciencia ficción. 20 años después, se está convirtiendo en realidad. Porque … Leer más

Índice de contenidos Hay días en los que te sientes sin energía, más lento, con menos motivación de lo habitual.Te cuesta concentrarte, todo requiere más esfuerzo y hasta las tareas normales parecen más pesadas. Muchas veces lo interpretamos como algo psicológico: estrés, falta de ganas, desmotivación o simplemente cansancio acumulado. Pero en los últimos años … Leer más

Hay días en los que te sientes con energía, claridad mental y motivación. Todo parece más fácil. Piensas mejor, reaccionas mejor, tienes más paciencia. Y otros días ocurre lo contrario. Estás más irritable, más cansado, te cuesta concentrarte o simplemente sientes que no eres exactamente la misma persona que ayer. Muchas veces buscamos explicaciones en … Leer más

Índice de contenidos Tenemos la intuición de que la memoria funciona como un archivo. Algo ocurre, se guarda en el cerebro y, cuando queremos recordarlo, simplemente lo recuperamos. Como si existiera una versión almacenada de nuestra vida a la que podemos acceder cuando queramos. Pero la realidad es mucho más extraña —y mucho más interesante. … Leer más