El cerebro humano pesa alrededor de 1,3 kilos, pero en su interior contiene cerca de 86.000 millones de neuronas que se comunican entre sí en cada pensamiento, cada emoción o cada recuerdo. Sin embargo, el cerebro no funciona como una masa uniforme. Está organizado en distintas regiones que cumplen funciones diferentes y que trabajan juntas para mantenernos vivos, … Leer más
Tengo que confesar algo, uno de mis momentos que más disfruto en un día cualquiera, es el momento de tomarme un café. No sé si será el aroma del café recién hecho. O sí es como una especia de momento para mí… Seguro que muchos de aquí os sentís identificados El café parece algo sencillo. … Leer más
Cuando nuestro estado emocional cambia, casi siempre cambia también nuestra respiración. Respiramos más rápido. Más superficial. A veces incluso dejamos de respirar durante unos segundos sin darnos cuenta. Es fácil pensar que la respiración simplemente refleja cómo nos sentimos. Pero en realidad ocurre algo más fascinante. La respiración no solo refleja nuestro estado interno, también … Leer más
Hace casi siete años nació mi hijo. Recuerdo con bastante claridad la sensación de que algo cambiaba de forma drástica en mi vida. No solo a nivel práctico —horarios, sueño o responsabilidades— sino a un nivel más profundo. Mi energía era distinta. Mi motivación también. Empecé a dejarme más de lado y a cuidarme menos … Leer más
Hace un tiempo escuché algo que me dejó fascinado y a la vez, incrédulo. Un científico había descubierto que era posible rejuvenecer células. No ralentizar el envejecimiento… sino hacer que células adultas volvieran a comportarse como células jóvenes. La idea parecía ciencia ficción. 20 años después, se está convirtiendo en realidad. Porque si eso es … Leer más